Beauty Tips Hair Care

महिलाओं में बालों का गिरना कैसे रोकें?

balon-ka-girna-kaise-rokein
Written by Gayatri Dhiman

बालों का गिरना और झड़ना महिलाओं में एक आम-समस्या है और लगभग 70-80% महिलाएं इससे ग्रसित होती है। जब भी बालों पर कंघी करती है तो बहुत से बाल कंघी में आते है और ऐसे में बालों का गिरना उन्हें निराश कर देता है। बाल महिलाओं को बहुत पसंद होते है और इन्हें बचाने के लिए वे ना जाने कई तरह के तेल और उत्पादों का प्रयोग करती है।

लेकिन फिर भी मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता है। हालाँकि बाजार में गिरते बालों को रोकने के कई उत्पाद मौजूद है लेकिन उनका असर एक समय तक ही रहता है। ऐसे में जरूरत है ऐसे उपायों की जिनका असर हमेशा रहे और महिलाओं को बालों के गिरने की समस्या से आजादी मिल जाए। आज की इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएँगे जिनकी मदद से आप बालों का गिरना रोक सकती है।

महिलाओं में बालों के झड़ने के कारण | Reasons of Hair fall in Women in Hindi

  • बालों का झड़ना आनुवांशिक कारणों से भी हो सकता है। अगर आपके पेरेंट्स को बालों के गिरने की समस्या थी तो यह आपको भी हो सकती है।
  • शरीर में आये हार्मोनल बदलाव के कारण भी बाल झड़ने लगते है।
  • बालों की जड़ों के कमजोर होने पर बाल गिरने लगते है।
  • प्रेगनेंसी के दौरान या बाद में ज्यादातर महिलाओं को थकान, हार्मोनल असंतुलन और निर्जलीकरण की समस्या रहती है। इससे बालों के रोम में संवेदनशीलता बढ़ जाती है। जिस वजह से बाल झड़ने लगते है।
  • ज्यादा तनाव लेने की वजह से।
  • लगातार बीमार रहने की वजह से।
  • सिर में बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण होने पर।
  • किसी दवाई के साइड इफ़ेक्ट की वजह से भी बाल झड़ सकते है।
  • कैंसर की वजह से गंजापन आने लगता है।
  • हेयर ट्रीटमेंट की वजह से भी बाल झड़ने लगते है क्योंकि इसमें बालों को ज्यादा हीट दी जाती है।
  • शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी के कारण।
  • असंतुलित आहार का सेवन करने से और शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी बालों को पोषण नहीं मिल पाता है और इससे बाल झड़ने लगते है।
  • विटामीन D की कमी बालों के झड़ने का अप्रमुख कारण है।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू उपाय | Home Remedies to Control Hairfall in Women in Hindi

home-remedies-to-control-hairfall-in-womenin-hindi

1. सफ़ेद अंडे का मास्क

एक कटोरे में अंडे का सफ़ेद भाग अलग करें और उसमे एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शहद मिलाएं। अब इसका अच्छे से पेस्ट बनाये और इस पेस्ट को बालों की जड़ों से टिप तक लगायें। 20-30 मिनट बाद एक हल्के शैम्पू के साथ बालों को धो ले।

अंडे में सल्फर, फास्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन होता है जो बालों को पोषण देने के लिए बहुत जरुरी है। इसलिए बालों को गिरने से रोकने के लिए सफ़ेद अंडे का मास्क बहुत अच्छा उपाय है।

2. ग्रीन टी

एक-दो कप गर्म पानी में 2-3 ग्रीन टी बैग भिगोयें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे अपने सिर  और बालों पर लगायें और बालों पर धीरे-धीरे मालिश करें। एक घंटे बाद ठंडे पानी से बालों को अच्छे से धो ले।इस उपाय को आप सप्ताह में 2-3 बार करें। इससे आपके बल मजबूत और घने हो जायेंगे तथा बालों का गिरना रुक जायेगा। ग्रीन टी में एंटीओक्सिडेंट तत्व होते है जो बालों के विकास को बढ़ावा देते है।

3. एलोवेरा

एलोवेरा बालों में खुजली की समस्या को दूर करने और बालों को गिरने से रोकने में बहुत मदद करता है। सबसे पहले एलोवेरा का डंठल ले और गुदा निकाले। अब इसे अपने बालों को उसकी जड़ो में लगायें और 1 घंटे के लिए छोड़ दे। उसके बाद नार्मल पानी से बालों को अच्छे से धो ले। आप इस उपाय को सप्ताह में 3-4 बार कर सकते है इससे आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।

4. प्याज का रस

प्याज को पीसकर उसका रस निकालें और इस रस को बालों की जड़ो में लगायें। 30 मिनट तक इसे ऐसे ही छोड़ दे और फिर हल्के शैम्पू से बालों को धो ले। सप्ताह में 4-5 बार इस उपाय को करें और आपको अच्छा रिजल्ट मिलेगा।

प्याज में ऐसे एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो खोपड़ी को हर तरह के संक्रमण से बचाते है। इसके साथ ही प्याज का रस बालों को झड़ने से रोकता है और बालों के विकास को मजबूत बनाता है। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है।

5. आंवला

आंवला का पाउडर ले और उसमे नींबू का रस मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों में लगायें और मसाज करें। आप सिर को ढकने के लिए शोवर कैप का प्रयोग करें ताकि पेस्ट सूखे ना। इसे एक घंटे तक रखें और बाद में नार्मल पानी से वालों को धो ले।

आंवला विटामीन C का स्रोत है और विटामीन C बालों के विकास के लिए बहुत जरुरी है।यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए इन चीजों का ध्यान रखें | How to Prevent Hairfall at Home in Hindi

  • हमेशा बालों में अच्छा तेल लगायें। तेल बालों को पोषण प्रदान करता है। बालों में तेल होने से गंदगी बालों पर टिकती नहीं है जिससे बाल मजबूत रहते है।
  • हमेशा हर्बल शैम्पू का प्रयोग करें क्योंकि इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होते है।
  • हफ्ते में तीन दिन बाल धोएं। तीन बार से ज्यादा ना धोएं क्योंकि ओवरवाशिंग बालों की जड़ों से प्राकृतिक तेल छीन लेगी जो की स्वस्थ बालों के लिए बहुत जरुरी है।
  • अगर ज्यादा बाल झड़ने की समस्या से परेशान है तो एक बार डॉक्टर को जरुर दिखाएँ।
  • तनाव ना ले। रोजाना योग और व्यायाम करें।
  • बाजार में ऐसे कई हर्बल सप्लीमेंट है जो बालों को गिरने से रोकने मदद करते है।

आज की इस पोस्ट में आप अच्छे से समझ गए होंगे की महिलाओं में बालों के झड़ने के क्या कारण होते है और उन्हें झड़ने से किस तरह घरेलू उपायों को अपनाकर रोका जा सकता है।उम्मीद करता हु की आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी और अगर आपको यह पोस्ट पसंद आई हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें और कमेंट बॉक्स में अपने विचार दे ताकि हम आगे भी आपके बीच ऐसी अच्छी से अच्छी पोस्ट ला सके।

About the author

Gayatri Dhiman

मैं गायत्री पेशन से एक ब्लॉगर हूँ. आज के समय में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है और अपनी सुन्दरता को बढाने के लिए लोग हर संभव प्रयास करते है और ओरतें तो और भी ज्यादा. इसी को ध्यान में रखते हुए में अपने ब्लॉग पर ब्यूटी से संबधित पोस्ट करती हूँ ताकि आप इन पोस्ट्स को पढ़कर अपनी सुन्दरता में चार चाँद लगा सके.

Leave a Comment