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शादी के बाद कपल्स के मोटापे का कारण | Weight Gain in Couples After Marriage in Hindi

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Written by Neeru Sharma

आपने अक्सर देखा होगा की शादी के बाद महिला हो या पुरुष दोनों का वजन बढ़ने लगता हैl बहुत से ऐसे कपल्स होते है जिनका दोनों का वजन शादी के बाद बढ़ने लगता हैl कुछ लोग ऐसे होंगे जिन्हें आपने शादी से पहले तो बहुत पतले में देखा होगा लेकिन शादी के बाद मोटे हो जाते हैl आखिर ऐसी क्या वजह से की शादी के बाद कपल्स मोटे होने लगते हैl

एक शोध में भी यह बात सामने आई है की शादी के 1-2 साल बाद कपल्स में वजन सबसे ज्यादा बढ़ता हैl हालाँकि वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते है लेकिन शादी के बाद कई ऐसी छोटी-बड़ी गलतियाँ होती है जो वजन बढाने में जिम्मेदार होती हैl एक-दुसरे को खुश करने में छोटी-छोटी गलतियाँ वजन को बढ़ा देती हैl

शादी के बाद पति-पत्नी दोनों की जिंदगी बदल जाती है और उसके साथ ही उनकी आदते भी बदल जाती हैl ऐसे में काफी लोगों का सवाल है की शादी के बाद अचानक ऐसा क्या बदल जाता है जिसकी वजह से वजन तेजी से बढ़ने लगता हैl आईये जानते है शादी के बाद कपल्स का वजन बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैl

शादी के बाद कपल्स के मोटापे का कारण

1. बाहर का खाना खाना

शादी के बाद नए-नए कपल्स अपने हर दिन को एन्जॉय करने के लिए बाहर घुमने जाते है और ऐसे में बाहर का खाना खाना स्वभाविक बात हैl कई बार कपल्स एक-दुसरे को पार्टीज देते है जिसके बाहर का खाना होता हैl इस वजह से उन्हें ध्यान में नहीं रहता है की क्या खाना चाहिए और क्या नहींl ऐसे में बाहर का खाना खाने से तेजी से वजन बढ़ने लगता हैl ऐसा शादी के शुरूआती सालों में ज्यादा होता है इसलिए शुरूआती वर्षों में वजन बढ़ने के ज्यादा चांस रहते हैl

2. कपल्स की ख़ुशी

शादी के बाद दोनों एक-दुसरे को खुश रखना चाहते है और इस ख़ुशी का अंजाम पेट को भुगतना पड़ता हैl शादी के शुरूआती दिनों में कपल्स खान-पान पर ज्यादा ध्यान देते हैl महिलाएं अपने पति को खुश रखने के लिए रोज नई-नई डिशेज बनाती है जिससे दोनों का वजन बढ़ने लगता हैl

3. गर्भास्व्था के दौरान वजन बढ़ता है

अगर शादी के बाद पति और पत्नी दोनों जल्दी बच्चे के लिए प्लान करते है तो महिला का वजन बढ़ने की संभावना ज्यादा रहती हैl ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान तेल की और चटपटी चीजें खाने का मन ज्यादा करता हैl ऐसे में जो महिला जॉइंट फैमिली में नहीं रहती है वे खाने का ध्यान नहीं रखती है और इससे वजन तेजी से बढ़ने लगता हैl

4. शारीरिक गतिविधियाँ कम होने से

शादी के बाद कपल्स की सुविधाओं और आराम में बढ़ोतरी हो जाती हैl सुविधाएँ बढ़ने लगती है तो आराम ज्यादा होता है और आराम होने से शारीरिक गतिविधियाँ नहीं हो पातीl इस वजह से शरीर का मॉस इंडेक्स बिगड़ जाता है और आलसी लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा बढ़ने लगता हैl

5. घर पर ज्यादा समय बिताने की वजह से

शादी के बाद कपल्स अपना ज्यादातर खाली समय घर पर ही बिताते हैl अगर बाहर भी जाते है तो दोनों साथ समय बिताना ज्यादा पसंद करते हैl इससे ज्यादा समय आराम करने और खाने-पीने पर रहता हैl इस वजह से नींद, एक्सरसाइज़, वाक आदि नहीं हो पाती और इससे मोटापा बढ़ने लगता हैl

6. आदतों के बिगड़ जाने से

शादी के बाद नए-नए कपल्स देरी से उठते है, ज्यादा घर पर रहते है, उनकी जीवनशाली आलसी हो जाती है, योग तथा व्यायाम पर धयन नहीं देते है और ज्यादा नया-नया खाने का शौक चढ़ जाता है और इस वजह से मोटापा बढ़ने लगता हैl खाने के साथ-साथ शरीर को कैलोरी बर्न करने की भी जरूरत होती है लेकिन कपल्स ऐसा नहीं कर पाते है और इस वजह से वजन बढ़ने लगता हैl

7. जीवनसाथी मिलने की चिंता खत्म हो जाती है

शादी से पहले लड़के और लड़कियां अपने शरीर का पूरा ध्यान रखते है क्योंकि उन्हें एक साथी की तलाश होती हैl ऐसे में उन्हें डर भी रहता है की कहीं मोटापा इसमें बाधा ना बन जाए लेकिन शादी के बाद इस बात का डर खत्म हो जाता है क्योंकि जीवनसाथी मिल चूका होता है और अब डर किस बात का जैसे भी रहोगे छोड़ के तो जायेगा नहींl

वैसे अब कौनसा किसी को इम्प्रेस करना है और किसी को कुछ पसंद करवाना हैl इस वजह से कपल्स सुरक्षित महसूस करते है और खाने को लेकर भी उनका कण्ट्रोल नहीं रहता हैl उनके पति या पत्नी को आकर्षित करने का दबाव नहीं रहता हैl ऐसे में मोटापा बढना तय हैl

8. शादी के बाद दिनचर्या में आये परिवर्तन से

आपने अक्सर देखा होगा की शादी के बाद कपल्स की दिनचर्या में परिवर्तन आ जाता हैl लेट उठाना, वर्कआउट को जारी नहीं रखना, खाने का ध्यान नहीं रखना, जिम छोड़ देना आदि की वजह से उनकी दिनचर्या पूरी तरह से बदल जाती है और इस वजह से मोटापा बढ़ने लगता हैl शादी के बाद दोनों के मन में एक ही बात रहती है अब शादी हो गई है और अब कौनसा किसी को इम्प्रेस करना है इसलिए वजन बढे है ना बढे क्या फर्क पड़ता हैl

आज की इस पोस्ट में आप अच्छे से समझ गए होंगे की आखिर क्यों कपल्स का वजन बढ़ता है और इसके लिए उनकी कौन-कौनसी आदते जिम्मेदार हैl जाहिर सी बात है दिनचर्या में परिवर्तन, शारीरिक गतिविधि का कम होना, एक-दुसरे को खुश रखने की चाह और खाने की खराब आदतों की वजह से मोटापा बढ़ना तय हैl

ऐसे में अपनी आदतों को सुधारकर, खान-पान पर ध्यान देकर, वर्कआउट और जिम को जारी रखकर, खाने को लेकर सही डाईट प्लान मेंटेन करकर आप बढ़ते वजन को रोक सकते है और शादी से पहले की तरह हैल्दी और एक्टिव रह सकते हैl 

उम्मीद करता हु की आपको यह पोस्ट पसंद आई होगी और अगर आपको यह पोस्ट पसंद आई हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर करें और कमेंट बॉक्स में अपने विचार दे ताकि हम आगे भी ऐसी अच्छी से अच्छी पोस्ट आपके बीच ला सकेl  

About the author

Neeru Sharma

मेरा नाम नीरू है और में एक रिलेशनशिप ब्लॉगर हूँ. मुझे खासकर शादीशुदा जिंदगी के बारे में लिखना पसंद है. शादी के बाद पति-पत्नी मैं किस तरह की समस्याएं आती है और उनका समाधान किस तरह से किया जा सकता है, इन सभी चीजों को आप मेरे ब्लॉग से जानेंगे. अगर आप अपनी शादीशुदा जिंदगी को खुशहाल बनाना चाहते है तो एक बार मेरे ब्लॉग को जरुर विजिट करें.

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